睡眠追蹤(Sleep as Android)是一款專注于睡眠監(jiān)測+智能鬧鐘應(yīng)用，主要用于記錄睡眠狀態(tài)、分析睡眠質(zhì)量，并在合適的睡眠階段把你溫和叫醒，從而減少“起床困難”和疲勞感。睡眠追蹤App通過手機傳感器或可穿戴設(shè)備監(jiān)測睡眠周期，提供睡眠評分與趨勢圖，并分析打鼾、呼吸頻率等數(shù)據(jù)，根據(jù)你的睡眠周期判斷淺睡眠階段在設(shè)定時間窗口內(nèi)選擇最佳喚醒時刻，在淺睡眠階段智能喚醒，讓起床更自然。

同時，軟件還提供海浪、雨聲等多種自然聲音助眠，讓用戶更快的入睡，從而改善睡眠慢的問題！

睡眠追蹤app快速使用方法

1、用戶進入APP界面點擊+圖標(biāo)；

2、點擊所需時間（先點擊小時）；

3、擊所需時間-分鐘秒；

4、點擊設(shè)定并選擇左上角的確認；

5、現(xiàn)在您可以看到鬧鐘設(shè)置已開啟。；

6、點擊月亮， 睡眠追蹤功能便會啟動，我們會使用您手機的傳感器來找出您處于哪個睡眠階段，現(xiàn)在只需將手機放在床墊上靠近身體的位置，它就能感知您的動作，并在合適的睡眠階段喚醒您，從而將您的喚醒體驗提升到一個新的水平，早上關(guān)掉鬧鐘后，您將看到您的睡眠階段、深度睡眠百分比等信息。

軟件功能

1、睡眠

基于15年的經(jīng)驗

經(jīng)過驗證的算法

通過就寢時間通知，準(zhǔn)時上床睡覺

智能喚醒感覺自然

聲納非接觸式追蹤：無需在床上放置手機

AI驅(qū)動的聲音識別：防打鼾、夢話、疾病檢測

伴隨自然聲搖籃曲快速入睡

睡眠呼吸分析，設(shè)有低呼吸率警報

清醒夢 (Lucid dreaming)、抗時差反應(yīng) (Anti-Jetlag)

2、喚醒

具備所有功能的鬧鐘

柔和的鬧鐘聲音

Spotify歌曲或播放列表

日出鬧鐘

通過 CAPTCHA 任務(wù)和貪睡限制，再也不會睡過頭

3、數(shù)據(jù)

隱私優(yōu)先

AI助手幫助您了解您的睡眠

睡眠得分：不足、規(guī)律性、效率、階段、打鼾、呼吸率、SPO2、HRV

趨勢、標(biāo)簽、時間類型 (Chronotype) 檢測和建議

4、集成

可穿戴設(shè)備：Pixel Watch, Galaxy, Wear OS, Garmin (ConnectIQ), Mi Band + Amazfit + Zepp (需要第三方應(yīng)用程序), Polar (H10, OH10, Verity Sense), FitBit (Ionic, Sense, Versa), PineTime

您可以在 Wear OS 手表上安裝 Sleep as Android，并使用手表的傳感器獲取更佳數(shù)據(jù)。Wear OS 的 Tile 功能讓您可以開始/停止/暫停睡眠追蹤，并在不與手機互動的情況下檢查您的進度

Spotify - 用于搖籃曲或喚醒

智能燈：使用 Philips HUE、IKEA TR?DFRI 模擬日出喚醒

自動化：IFTTT, MQTT, Tasker 或自定義 Webhooks

服務(wù)：Health Connect, Samsung Health, Google 日歷

備份：SleepCloud, Google Drive, DropBox

更新日志

v20260420版本

小錯誤修復(fù)和改進。

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